Il metodo che insegna a usare la mente per avere il corpo che vuoi. Prefazione di Roberto Re.

Il Libro del Giusto Peso per Sempre

Un metodo per ottenere il peso forma senza diete, ma partendo dalla mente.

L'autrice, tramite i suoi seguitissimi seminari, è la prima trainer in Italia ad avere applicato al recupero di un corretto rapporto con il proprio corpo e al raggiungimento del peso ideale, i principi della PNL (Programmazione neurolinguistica), un approccio psicologico che ha ottenuto risultati sbalorditivi in diversi campi.

Con il metodo di Debora Conti - qui spiegato anche attraverso moltissime storie di successo delle persone che lo hanno provato - si impara il funzionamento della mente, si comprende come e perché si formano alcuni comportamenti "non produttivi", e diventa quindi più facile modificarli a proprio vantaggio e ritornare al giusto peso.

Completato da un CD audio che ti aiuterà a rafforzare le tue motivazioni e a rilassarti, questo manuale ti guiderà passo dopo passo a vivere nel corpo che vuoi. Per sempre.

Questo libro ti insegnerà a:

* mangiare solo quando hai davvero fame e non per nutrire carenze emotive
* capire il linguaggio della mente: diventerà la tua più potente alleata
* conoscere le sette mosse per tornare al giusto peso, riacquistare il benessere e modellare il tuo corpo
* abbandonare per sempre comportamenti compulsivi, bulimici e anoressici; essere padrona delle tue scelte e dei tuoi comportamenti.

Il Libro del Giusto Peso per Sempre Libro - Pagg. 266 Anno: 2006 Editore: Sperling & Kupfer

Dimagrire e peso forma

Programmazione Neurolinguistica

PNL e salute

Ascolta i Grilli e Scendi dall'Ottovolante

Come hanno fatto a Dimagrire